善玉・悪玉アディポサイトカイン・・・？？？（その１）　アディポネクチン 。。。

前回話したように   
サイトカイン・ホルモンの情報・・・

そのターゲットとなる？？？
全身の細胞に埋め込まれた！！！

レセプター（受容体)に！！！
物理的・化学的刺激として認識され。。。

細胞の増殖・分化・機能発現などのかたちで、、、
体全体に伝えられて影響を与えます。

脂肪細胞から分泌された、、、
アディポサイトカインも！！！

同じようになしくみによって、、、
良い影響、悪い影響を全身に与えています。

それぞれが・・・
コレステロールのように、、、

善玉アディポサイトカイン
悪玉アディポサイトカイン

と呼ばれています。

肥満により。。。
内臓脂肪細胞が肥大化すると！！！

善玉アディポサイトカインの。。。
分泌が減り！！！

悪玉アディポサイトカインの・・・
分泌が増えてきます。

＊＊善玉アディポサイトカイン＊＊

今、善玉アディポサイトカインの代表として・・・

アディポネクチン

が注目されています。  

メタボリックシンドローム、がんも撃退する! 奇跡のホルモン「アディポネクチン」 (講談社+α新書) (2007/02/21) 岡部 正

アディポネクチンの「ネクチン」は・・・
べたべたしたものという意味で！！！

その作用は。。。

・肝臓で脂肪酸を燃焼させ倒産性を防いで
　インスリン感受性を高め（インスリン抵抗性を改善）て
　糖代謝を促進します。⇒高血糖の改善⇔糖尿病の改善

・血管を拡張して血圧の上がりすぎを抑えます。

・中性脂肪の値を低下させます。

・抗酸化作用など

私たちの健康を。。。
保つためには！！！

一定量以上のアディポネクチンの・・・
分泌が必要とされています。

アディポネクチンの基準値は、、、
5～10μg/mlですが・・・

減少すると糖代謝異常（糖尿病）
高血圧、高脂血症などの症状が現れ、、、

メタボリックシンドローム・・・
の状態となります。

これも内臓脂肪を減らすと・・・

アディポネクチンは！！！
正常にもどってくるのです。

アディポネクチンを増やすには！！！
糖分・脂肪分をひかえて野菜を増やし・・・

有酸素運動に勤めて。。。
摂取カロリーを減らしましょう！！！

＊＊＊　今日も、アンチエイジングな生活を楽しんでください　＊＊＊