栄養の話
/ 2011年5月4日 /
震災・原発関連被災者の・・・
栄養状態を心配しましたが！！！
これは？？？
私自身の体の栄養状態はどうなのだろう・・・
ということに目覚めたからなのです。。。
このブログの主目的は？？？
もちろん抗加齢、アンチエイジングなのですが・・・
筋力トレーニングや加圧トレーニングなどの運動と？？？
カロリー制限（ＣＲ）やレスベラトロールが？？？
サーチュイン遺伝子（長寿遺伝子）を活性化させ！！！
抗老化やがん予防・・・
生活習慣病を予防し！！！
長寿に結びつくのだ などということは、、、
125歳まで健康・幸福・長寿を目指す 
私にとっては大変魅力的なものでしたが・・・
昨年の秋ごろに ふと気づいたことは？？？
栄養
健康・幸福・長寿の達成には・・・
自分の体に必要十分な栄養が必要だということ！！！
栄養不良の状態で 
あるいは足りない栄養素がある状態で 
抗加齢メニューを実践したところで？？？
体の方が反応してくれないのではないかという不安。。。
猿でのＣＲの研究も 確かに毛並みや行動は？？？
ＣＲしていない猿に比べ つやつやと若々しいが！！！
カロリーは低く抑えても・・・
栄養バランスを考慮した餌が与えられての結果ではないかと思われたのです。。。
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「脳の栄養不足」が老化を早める! (青春新書INTELLIGENCE) (2009/11/03) 溝口 徹 |
私たちは基本的・体系的な栄養学を学生時代に学んでいません！！！
医学部でも然りということです？？？
栄養学を学ぼう！！！
いや学ばなければならないと気付かされたのです・・・！！！